segunda-feira, 6 de junho de 2011

Receita Saúdavel da Semana!!

Bife de atum


Ingredientes
  • 2 Tomates maduros
  • 4 Postas de atum
  • 8 Azeitonas (verdes e pretas)
  • 1 Fio de azeite virgem extra
  • 1 Pitada de sal
  • Alcaparras q.b.
  • Tomilho, orégãos, manjericão q.b.

Preparação

Salgue as postas de atum, já descongeladas, e grelha-as com o azeite até ficarem no ponto desejado.
Sirva de seguida, colocando cada posta de atum num prato com as alcaparras, o tomate e as azeitonas em rodelas.
Polvilhe com as ervas aromáticas imediatamente antes de servir.

Informação Nutricional (por dose):

Calorias 165

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