O carro transformou-se numa extensão da nossa casa e passamos grande parte do nosso tempo no seu interior.
Por isso, que tal aproveitarmos um pouco desse tempo, fazendo os pequenos lanches de meio a manhã, ou meio da tarde, enquanto vamos dentro dele?
Podemos transportar no carro diversos alimentos que, sem se deteriorarem, combinam os grupos alimentares benéficos, sendo ideais para nos repor as energias.
Procure ter sempre no seu carro alguns dos seguintes alimentos:
- biscoitos de aveia
- uma maçã
- Um saco de amêndoas (ou cajus) não tostadas e sem sal
- Uma barra de cereais
- Uma banana
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